Leistungsdiagnostik

Sie möchten wissen, wie gut trainiert Sie sind? Wie Sie Ihre Leistung steigern können?

Wir zeigen Ihnen bei welchen Belastungen in Watt bzw. Herzfrequenzen Sie im:

  • Spitzenbereich

  • Entwicklungsbereich

  • der intensiven Ausdauer

  • der extensiven Ausdauer

  • oder dem Kompensationsbereich trainieren.

Durch die Ermittlung Ihrer anaeroben Schwelle können wir den genauen Wert Ihrer Belastung ermitteln, bei der Ihr aerober Kohlenhydratstoffwechsel in den anaeroben Bereich übergeht.

Weiterhin ermitteln wir neben Ihrer Leistung und Herzfrequenz Ihre maximale Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe, Ihr Atemvolumen, Ihre Gasaustauschrate und Ihre Atemfrequenz.

Aus den ermittelten Ergebnissen können wir Trainingsempfehlungen zur Verbesserung Ihrer Leistungen ableiten.

 

Untersuchungsergebnis individueller Trainingsbereiche
Messergebnisse der Maximalen Leistung
Ermittlung der anaeroben Schwelle

Hinweis: Eine Leistungsdiagnostik erfordert entsprechende körperliche Belastungen.

Wir empfehlen bei einer Testung bis zur Ausbelastung eine vorherige Rücksprache mit Ihrem Hausarzt. Nach Absprache können wir die Belastung nach Oben begrenzen.  Sollten Vorerkrankungen des Stoffwechsels -und/oder des Herzkreislaufsystems vorliegen, ist eine Konsultation des behandelnden Arztes zwingend erforderlich.